Ealaín na Portaingéile: Oideas do Rís le Pónairí Bána agus ispíní Tíogair

Ní féidir cócaireacht na Portaingéile a shamhlú gan oidis pónairí. Tá míle agus aon oideas ann le haghaidh anraithí bean, sailéid, miasa taobh casta. Cuirtear cineálacha éagsúla pónairí le chéile le héisc agus le feoil. Úsáidtear é chun leathadh ceapaire, prátaí mashed agus fiú líonadh a ullmhú do milseoga milis. Amharc ar an oideas iomlán, ealaín na Portaingéile - pónairí bán agus ispíní. Is féidir féachaint ar an mhias mar mhias taobh neamhspleách nó casta. Dó, roghnaíonn siad ispíní muiceola leath-dheataithe spíosraí le oinniúin, paprika agus piobar. Sa Phortaingéil, tugtar linguiça ar an gcineál ispíní seo. Ina áit sin, is féidir leat aon fheoil eile nó fiú feoil dheataithe a úsáid. Comhábhair le haghaidh Oidis Bean na Portaingéile: Jar pónairí bán bruite; Ispíní 200 g; 1 gach cairéad, gairleog agus oinniún; dornán peirsil úr; 200 g de ríse. Pónairí Cócaireachta Má úsáideann tú pónairí tirime don oideas, glacfaidh an t-ullmhúchán lá iomlán. Beidh ort é a sáithiú ar feadh 12 uair an chloig ar a laghad, ansin cócaráil ar feadh i bhfad. Ach is féidir leat bia stánaithe a úsáid - sábhálfaidh próca pónairí bruite go leor ama. Is é an rud is mó ná go bhfuil na pónairí sa phróca i pónairí, agus nach bhfuil siad ró-chócaráilte i leite. Déantar an mhias a chócaráil ó thús go deireadh i mbabhla amháin. Fry na oinniúin agus na cairéid le slisní ispíní (in ealaín na Meánmhara, úsáidtear ola olóige le haghaidh friochadh). Cuir rís leis. Is féidir leat uisce fiuchta nó brat fiuchta a dhoirteadh. Corraigh, blas agus cuir pónairí leis. Ullmhacht chun a chinneadh cathain a bheidh an rís réidh. Sprinkle le peirsil mionghearrtha sula ndéantar é a sheirbheáil. Mar an gcéanna ...

Cad is diúilicíní úsáideacha ann ??

cén chaoi a bhfuil diúilicíní úsáideach? Cosúil le gach bia mara, tá próitéiní agus micrea-eilimintí saibhir iontu. moilisc dhébhlaoscacha iad na Diúilicíní go léir. Sáraíonn feoil diúilicíní gach rud i dtéarmaí ábhar glycogen atá úsáideach do chorp an duine ...

Cad é mairteoil marmaraithe?!

Cad is mairteoil marbáilte ann?! Seo marmair mhaith http://www.kamentorg.ru/ Molaim duit rud éigin a chuardach agus a roghnú duit féin ansin ... mairteoil le féitheacha tanaí saille. Is feoil é seo le sraitheanna saille a chruthaíonn ...